Ateliers individuels d' initiation à la méditation pleine présence

DE L 'ATELIER DE GROUPE A L APPRENTISSAGE INDIVIDUEL

J'ai en effet pendant plusieurs années animé un atelier d'initiation à la méditation en petit groupe

à mon cabinet. Mais la place dans mon cabinet était insuffisante et le tout petit nombre de personnes

parfois ne permettait pas une pratique assez stimulante à mon idée.

Je recherche une salle, mais je ne trouve pas.

Alors si vous souhaitez apprendre à méditer et pratiquer de façon autonome, ces séances SUR MESURE sont pour vous.

Atelier individuel d’initiation à la pleine présence

Nous établirons ensemble au préalable une intention

Prix : 50 euros

Durée : 1h

Quelques séances suffisent et elles seront échelonnées dans le temps.

Aucun matériel requis

Assise sur chaise, pas forcément de lotus ou sinon on l'adapte

Différentes pratiques au cours d’une séance :

Méditations

Body scan

Marche consciente

Partages/réflexions/lectures

mise en conscience et explications des principes de la pratique

Vous repartez avec des pratiques personnelles à faire

Pour quelques précisions rendez vous sur la page La méditation pleine présence:c'est quoi?

Commentaires

1 Guerrin Le 10/03/2022

Depuis le début je pratique la méditation je commence à mieux me connaître et surtout je peux prendre du recul j'avance c'est formidable

vincent-virginie Le 27/02/2024

bonjour Sylvie je découvre ton commentaire à l'instant et je t'en remercie chaleureusement bonne pratique personnelle !

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