JUSTE AVANT :
Un verre d’eau
Un objectif précis
Un temps calme (à la maison si possible ou en salle d’attente)
PENDANT :
Petits exercices énergétiques
Concentration
Calme et présence
JUSTE APRES :
Un verre d’eau
Du repos (le soir voire le lendemain)
PENDANT UNE QUINZAINE DE JOURS :
Observation (réactions/effets)
Remède complémentaire ou automassage ou exercices personnels
Bien se remémorer son objectif
SI BENEFICE MAIS INCOMPLET, PREVOIR UN 2 EME RDV A 3 SEMAINES DU 1 ER
SI BENEFICE SUFFISANT, PREVOIR UN ENTRETIEN A 3 OU 6 MOIS